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本文作者：苏晓兰股市杠杆什么意思，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任医师 吃多了消化不良，我们应该如何正确健脾胃、消积食呢？介绍几个简单的方法，轻松缓解胃肠道不适。 一、中药茶饮 1. 山楂茶饮 原料：山楂10克、绿茶3克、冰糖10克。 用法：用200毫升开水泡饮，冲饮至味淡。 功效：消食积，散瘀血，降血压。 用途：山楂具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效，有助于缓解肉食积滞、胃脘胀满等症状。但脾胃虚弱、胃酸过多、妊娠、先兆流产的患者，不宜食用。 2. 麦芽茶 原料：麦芽6克、玫瑰花3克。

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